晚报讯 昨天，市中医院提醒：炎炎夏日市民可以试试艾灸疗法，祛除“冬病”，恢复阳气。

　　市中医院专家介绍，三伏灸适应证包括风湿性关节炎、颈肩腰腿疼、强直性脊柱炎等痛症疾病，反复感冒、慢性支气管炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病，慢性胃炎、溃疡、肠炎等消化系统疾病，女子宫寒、痛经、盆腔炎等妇科疾病，以及体质虚寒、慢性疲劳、亚健康、免疫力低下等体质调理。常见保健灸穴位有大椎、足三里、神阙、关元、命门、三阴交、太溪等。灸治时需根据不同病症选取适宜穴位，方可达到良好的疗效。

　　中医认为三伏天是一年中阳气最旺盛的季节，人体阳气也达到高峰，此时肌肤腠理开泄，三伏灸将天之阳、人之阳与地之阳的艾灸结合在一起，三重阳气作用于人体，可有效祛除寒湿、打通经络、培补正气，有效提高机体自愈力。

　　在此，市中医院提醒广大市民可以利用“三伏天”“灸”出毒素，“艾”出健康。一般而言，伏前灸：7月6日~7月15日，10天；初伏灸：7月16日~7月25日，10天；中伏灸：7月26日~8月14日，20天；末伏灸：8月15日~8月24日，10天；加强灸：8月25日~9月3日，10天。

　　记者冯启榕 实习生徐志刚