晚报讯 “朱奶奶，我们来给您庆祝生日！”1月22日，是朱国兰老人100岁的生日。南通开发区中兴街道富民社区的网格长和居家养老服务员提着寿桃蛋糕，来到老人家中，为她送上生日祝福。穿着喜气洋洋的大红新衣、戴着大红色的毛线帽，朱国兰老人面色红润，拉着他们的手笑得合不拢嘴，连声说：“谢谢！”

朱国兰生于1922年，育有三儿一女，拥有一个整整39口人、五代同堂的大家庭。谈到老人的长寿秘诀，老人的女儿周思美笑着说：“家庭和睦、心情舒畅、生活规律。”目前，老人由3个儿子轮流照顾，女儿也经常来给母亲端茶送饭、擦洗身子。老人年轻时吃过苦，保持着勤劳节俭的习惯，身体比较硬朗，4个儿女中年龄最大的大哥已经84岁了，身体也很健康。

周思美说，老人生活有规律、饮食清淡，冬天基本晚7点就睡觉,早晨6点多就起床，睡眠时间比较长，饮食以素菜为主。“年轻时母亲就教育我们‘很多人，不是留就能留住的；很多事，不是想就能做到的；很多东西，不是想要就能得到的，不要太较真’，我们兄妹几个都受益良多。”周思美说，母亲心胸开朗，遇到事很少钻牛角尖，这也是老人睡得香、吃得香的秘诀。

富民社区工作人员告诉记者，自去年起，社区居家养老服务站采取“第三方承包服务，社区监督管理”的服务模式，每月给百岁老人提供150元服务补贴，老人可享受助餐、助洁、助医等服务。朱国兰老人身体虽然硬朗，但牙口不太好，肠胃功能差，居家养老服务站为老人提供的米饭比常人口味更软糯，菜品注重荤素搭配，严格把关饭菜质量，让老人吃得可口又健康。早在几年前，网格长就特别加了百岁老人家人的微信，随时关注老人的动态和需求。楼道长赵阿姨则是每隔一天就敲敲门问问老人的需求，陪老人聊天解闷。

记者袁晓婕 通讯员倪金莲 蔡春花