晚报讯 最近一段时日，好天气复制粘贴，让人都快忘记下雨是什么样子了。这周三，许久未见的雨水让连晴天气按下“暂停键”，虽然雨量并不大，但一定程度上缓解了持续多日的干燥。不过，这场秋雨并未持续太长时间，我市又转为多云为主的天气。

说起来，秋高气爽的好天气固然让人心情舒畅，但“秋燥感”也是蛮明显的。没有雨的日子里，白天相对湿度普遍在50%左右，不少人也是感觉到口鼻干燥、皮肤干痒、口角上火，这是身体在释放需要补充水分的信号。在这也提醒大家，近期一定要及时补水、多吃新鲜的水果蔬菜，也可以适当加强运动来缓解秋燥。

从最新气象资料来看，未来几天，我市以云系变化为主，30日局部有小雨。最高气温在20℃～22℃，最低气温则在12℃～13℃，总的来说，气温还是蛮稳定的，就是早晚还是有点温差，要根据气温变化适时增减衣物。眼下，正值秋收秋种时节，市气象部门也提醒广大农户密切关注天气变化，及时收获晾晒已成熟的水稻等秋粮，同时抓紧做好小麦播种及油菜、蔬菜等的移栽和播种工作。

【今明后三天天气预报】29日：多云，东北风4级左右，气温13℃～20℃；30日：多云到阴，局部有小雨，东到东北风4级左右，气温13℃～22℃；31日：阴到多云，东北风4级左右，气温13℃～22℃。

记者俞慧娟

（合作单位：南通市气象局）