◎吕继辉

家家有老人，人人都会老。爱老敬老，我们该怎么做？

一、陪伴

子女若能来到年迈的父母身边，安顿好老人的生活，陪他们唠唠嗑、说说话，当然再好不过；但如果工作繁忙，探亲不便，也可以借助电话、视频聊天等手段，让亲情“始终在线”。

老人每当听到子女、孙辈的声音，在屏幕上看到晚辈，或是收到家人各种形式的节日问候，他们会得到心理慰藉。

除了距离，还有一些隐形的障碍会使老人与子女沟通受阻。例如，子女会觉得父母似乎变得越来越固执、一见面就开始唠叨等等。这时，就需要子女掌握一些与父母相处的技巧。

二、倾听

面对老人的唠叨，子女应如何应对？

答案是耐心倾听。

跟老人交流时要专注，最好与老人对视，而不是边玩手机边敷衍搭腔，不要让老人不敢跟我们说话。要让老人感到你对他们说的话感兴趣，而且你在认真倾听，这也能鼓励老人把想说的话说完。看似只是一件小事，但这也会给老人带来满满的幸福感。

只要老人没有原则性的错误，我们就要适时附和，时不时追问一下，还可以将谈话引向双方都感兴趣的话题上。

三、沟通

倘若话不投机，老人和子女想的不一样，也不要轻易对老人说出否定的话语，尽量不要较真，顺着老人的意思即可。如果老人由于判断力下降，有采取危险行为的倾向，或是有上当受骗的可能，子女就要想办法改变老人的念头或行动，必要时通过改变环境、转移注意力、消除诱因等方法来解决问题。

同时，子女也要引导、协助老年人保持积极的心态和学习的习惯。鼓励老人在退休后，积极参加娱乐、健身、旅游等活动，在工作岗位上或社会公益活动中继续发挥余热。

总之，要鼓励老人在力所能及的范围内“动”起来。让他们体会到，老人依然可以享受生活，真正做到老有所为、老有所乐。 （《老年健康报》）