晚报讯 2023年春运已经拉开帷幕。春运期间，出行以及返乡的人员如何做好个人防护？昨天下午，市疾控召开媒体通气会，市疾控中心急传科主管医师陆荣荣回答了市民们的疑问。

陆荣荣建议，在出行前，市民需要充分评估自身健康状况，加强个人健康防护，主动避免带症状出行。“对于居家治疗的新冠病毒感染者，倡导非必要不外出探亲、旅游；对于出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的人员在未排除感染风险前，倡导非必要不外出，如需外出，应避免乘坐公共交通工具、不前往人群聚集场所；对于刚刚阳康的人员，不建议长距离出行，以短途出行为佳；自感有较高感染风险的人员应在排除风险后再出行。”

“我们始终倡导每个人都是自己健康的第一责任人，在乘坐公共交通工具时，应做到规范佩戴口罩、保持社交距离、尽量减少用餐次数和时间、尽量减少去卫生间的次数。”陆荣荣介绍，市民也可根据出行方式，选择合法合规的消毒用品随身携带，如消毒棉片、消毒湿巾以及符合规定的消毒凝胶。针对自驾出行的市民，陆荣荣建议减少在高速服务区停留的时间和次数，若必须停留，需佩戴好口罩，不聚集、不扎堆，减少逗留时间，采用无接触购物的方式。

对于返乡后如何加强自身防护，陆荣荣建议，返乡人员回到家要加强自我健康监测，也要密切关注家人的健康状况。“如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，要及时进行抗原检测，必要时根据病情及时至就近的发热门诊就诊。”

陆荣荣提醒，春节期间，建议减少大型聚餐、聚会的次数，在聚餐、聚会的时候要减少人数和时间。同时，建议使用公筷、公勺。在结束就餐时，也要及时佩戴好口罩。 见习记者王怡