晚报讯 乏力、脑雾、神经障碍……新春佳节临近，但不少市民却开心不起来，依旧为“阳康”后身体出现的种种不适担心忧虑，甚至出现焦虑、紧张不安的情绪。针对这一现象，南通四院精神科主任医师缪海燕提醒：核酸或者抗原转阴并不代表病毒已经完全清除，市民应正确认识自身的身体状况，积极调整身心，避免出现一系列生理及心理问题。

国际康复医学认为：新冠病毒感染三个月以后还有症状的为“长新冠人群”，时间上可以延续到半年或者一年。缪海燕表示，对于这类人群，应当及时调整心态，科学看待身体出现的种种症状。“‘长新冠人群’最常见的就是肌肉无力、酸痛、疼痛。其实，肌无力在新冠感染初期就会出现，也可以出现任何一个部位疼痛，如咽痛、头痛。而目前看，这些症状跟疾病严重度没有直接关系，都是可以恢复的。”缪海燕建议，针对这些不适的症状，市民应当轻松对待，毕竟早晚都会恢复。

“阳康”后，很多人觉得自己变傻了，甚至出现“脑雾”的症状。“所谓‘脑雾’就是眼前像突然有一团雾从前面闪过，是一过性的认知或者意识、思维障碍，一些人还会有睡眠、味觉、嗅觉问题。”对此，缪海燕同样表示，目前没有证据说明这些会成为永久后遗症，市民无需太过担心。

还有一些“长新冠人群”出现了植物神经障碍，比如大量反复地出汗、心慌，就类同于女性到了更年期的症状。缪海燕表示，经过一段时间的休息，随着身体免疫力的提升，这些症状都会得到很好的改善。

缪海燕强调，新冠病毒感染后的躯体机能的恢复不是“线性”关系，市民应在心理上认识到此现象并接受疾病演变规律。要重视“长新冠”现象，认识到“阳康”后并不是普通感冒一样会很快完全康复；当然，也不要觉得感染新冠是天大的事，认为一定会有后遗症。只有从心理上科学看待疾病、重视疾病，注意休息，积极调整身心，最终才能真正战胜疾病。 记者冯启榕