最近，市区各大医院眼科都十分繁忙。以南通市第一人民医院眼科为例，高峰日门诊量达350余人。多数患者都是眼疲劳、干眼症，不少学生近视度数急剧上升，开学后上课时黑板都看不清，还有一些内科疾病患者合并眼部并发症前来就诊。究其原因，这都与春节期间不健康的用眼、饮食方式息息相关。

学生小亮（化名）是市区一家学校六年级学生，平时成绩很不错。寒假在家，在完成每天学习任务后，家里人就奖励他玩一两个小时平板电脑，小亮沉迷于游戏中。没过多久，小亮发现眼睛看东西有点糊。最近，家里人带小亮到市一院眼科检查，发现小亮的近视从原本150度升到250度，短短一个寒假增加了100度。

“孩子假期宅在家，不肯出门，加上担心外出人群聚集，就让他在家玩平板电脑了。”小亮的妈妈表示，没想到短短一个寒假，儿子近视度数加深会如此之快。

市一院眼科主任宋愈介绍，如今近视低龄化的现象越来越严重，不少学龄前小朋友也出现了近视的现象。除了电视、手机、平板电脑等以外，用眼习惯也会影响小朋友的视力。她认为，爱眼护眼还要在日常细微处注意。按照“20—20—20”原则，不能长时间用眼，小朋友每次学习20分钟以后就应该起来往远处看一看，看20英尺外20秒钟，让眼睛快速得到休息。同时，她强调，每天能有两小时的户外活动也是保护眼睛的关键。当小朋友视力快速下降后，一定要到正规的医疗机构去诊治，早点采取措施，避免耽误病情。

视力突然下降

可能是“三高”引发

市民马先生是一名高血糖、高血压、高血脂的“三高”患者，今年春节疫情防控政策放开后，往年没能回来的亲属都从外地回来过年了。因为高兴，他忍不住喝了点酒，加上经常聚餐，没有太注意饮食健康，血糖波动大，前天突然发现右眼看不清了。于是，赶紧来市一院眼科就诊。

春节期间，不少“三高”人群出现了眼部的并发症。宋愈介绍，“三高”人群如不控制好血压、血糖、血脂，很容易出现眼底出血等眼底病。而当眼底出血时，一般从眼睛外表看不出任何的症状，但患者在视觉上会出现黑影遮挡、视物模糊等症状。

宋愈提醒，眼底血管性疾病导致眼底出血如不及时治疗，可能会使视力严重下降，后期导致难以控制的新生血管性青光眼，甚至丧失光感、眼球不保。一些老年患者情绪波动，出现眼球胀痛合并同侧头痛、视力下降的情况，极可能发作了青光眼，容易误诊为内科病导致的头痛，青光眼患者需及时控制眼压，积极挽救患者视功能；有些人出现单眼突然失明，有可能是视网膜中央动脉阻塞，要尽量争取在90分钟内迅速就医，否则治疗效果将大打折扣，甚至将导致永久性失明。

无节制追剧

导致干眼症频发

近期，热剧《狂飙》吸引了不少观众，小李整夜追剧，第二天眼部不适，来到市一院眼科。经检查，他双眼干眼症状十分严重。“一般情况下1分钟眨眼15~20次，使用电脑、手机或看电视时，每分钟仅眨眼5次，而聚精会神地玩游戏时，每分钟只眨眼3次。”宋愈介绍，长时间高强度用眼，导致泪液分泌减少、眼球表面干燥，会出现充血、眼睛疲劳、视力降低、视物模糊等不适症状。

宋愈建议，使用手机的时间不宜过长，且不要躺着玩手机，每次1小时后休息10~15分钟，闭眼或远眺放松眼睛;眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离，不要过度近距离玩手机。同时，也可以通过做眼保健操来促进眼部血液循环、放松眼部肌肉、缓解眼部疲劳。

在南通市第六人民医院眼科，近期同样出现了不少干眼症患者。“除了用眼过度外，与频繁使用空调等取暖设备也有一定关系。”该院眼科副主任医师卞丹梅建议，干眼症患者要注意不要熬夜，保证充足睡眠，还可以尝试佩戴蒸汽眼罩、热敷等缓解视疲劳。一旦出现10天左右仍然没有缓解的视疲劳症状，应考虑及时到医院就诊，在眼科医生的指导下明确病因、规范治疗。 本报记者冯启榕

本报通讯员蔡骐