随着“双减”政策发布后，改善学校办学条件成为各地各校的重要课题。我市多所学校从学生睡眠入手，通过设立学生休息室，让学生午间能躺着睡。记者采访了数所提供“午间躺睡”的学校，看看他们是如何开展这项服务的。

“之前趴着每次都很难入睡，醒来后腿脚发麻，自从躺着睡后，我睡得更香甜了，下午上课的时候精力更加集中，学习效率更高。”如皋市如城小学五（3）班学生吉美研说道。

作为如皋市首批提供午间躺睡服务的学校，如城小学的学生会自己吃过午饭后来到午休室休息。据了解，学生们的午睡床是1.94×0.6米的折叠床。

在如城小学的东侧，一所名为老南小学的校舍内，也有一排排教室供学生午间躺睡。该校校长谢同峰说：“我校去年开始实行午间躺睡。孩子午间得到良好休息后，下午第一、第二课不会打瞌睡，效果是明显的。”

为了确保学生午间休息好，如皋市如城街道党工委在2022年为如城小学、老南小学、新民小学3所小学购置折叠床1696张，学生们实现了由“趴在课桌上午睡”变成“躺在床上午睡”的美好愿景。

想办法让躺睡服务延续

“午饭过后，列队上楼，在自带的瑜伽垫上听着故事步入梦乡……”这是紫琅湖实验学校小学部的一道风景。2020年该校投入使用以来，让学生午休能“躺下去”，该校作出了尝试。三年来，除了天气阴冷的秋末至春初外，该校在其余时间一直保持着这个传统。

该校小学部主任王海霞说：“因为学校开办时间还不是很长，有很多校舍可以供学生躺下休息。但是不久的将来，所有年级学生满额后，让所有孩子都能平躺休息，可能性不大。”

据王海霞介绍，目前学校正在尝试通过多种方式，让学生在午间休息好。例如近期的降温，学校就将校内两个图书馆开放，让有兴趣的孩子在午间开展阅读。“因为图书馆有沙发或柔软的座椅，孩子在放松的姿势下阅读，能够缓解疲劳。”王海霞还说：“学校正在寻找国内一些学校使用的升降课桌椅。如果这个想法能够实现，学生就可以在自己的教室内躺着休息了。”

从其他方面确保学生睡眠

经过了解，我市目前开展“午间躺睡”的学校，要么是乡村、郊县、新村小学，要么是体量较大的新开办学校。它们的类似之处是有较多的空闲教室可改为午休室。

我市其他热点学校、乡镇学校，虽受硬件条件限制，但仍积极通过其他方式保证学生的睡眠质量。

“通过调查问卷的形式，家校配合展开监测，及时了解学生的睡眠情况。”据如东县景安小学校长吴功祥介绍，学校通过班级群、微信号、家长会等形式，宣传科学睡眠知识，指导家长和学生制定家庭作息时间表。同时，大力进行课堂教学改革，减轻课外负担，让学生的作业尽量在学校完成，为学生的睡眠保驾护航。

崇川区虹桥三小将学生睡眠管理与英语学科相结合，设计了“不做特‘困’生‘梦乡’也成真”的创意作业。“睡眠就是每天的活力之源，是人体必不可缺的营养，我们要像注重饮食和运动一样重视睡眠。”该校六（2）班学生钱祉玥表示在活动中收获满满。

通师一附幼儿园副园长褚娟则告诉记者：“去年秋季学期开学前，我们新购入一批色彩低饱和度、具有一定遮光效果的窗帘；在床上用品的选择上，也由统一采购变成个人自备，让孩子们在熟悉的环境里实现较好的睡眠效果。”目前，该幼儿园还从老师正确引导、同伴互相鼓励、优质绘本启迪等方面，激发孩子的内驱力，让他们真正了解睡眠和健康的重要，促进睡眠质量的提升。

本报记者沈樑 高阳