今年68岁的程敷郁是通棉二厂退休人员，2005年退休后，开始学习柔力球。柔力球是把健身、表演和竞技融为一体的新型体育运动项目。由运动者手持一种特制的拍子，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去，可以单人独练、二人对抛、多人互传，有隔网竞技、花式套路，集柔和性、刚柔相济性、技巧性于一体，动作圆灵舒展、柔中有刚，颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼，深受中老年人的喜爱。没过多久，她就喜欢上了这个项目，下定决心要一直坚持下去。

功夫不负有心人。随着时间的推移，程敷郁的柔力球技艺越来越成熟。2015年，她牵头成立了崇川区柔力球俱乐部，成员发展到现在的300多人。2010年，她被市老年大学聘为柔力球老师。2020年，着手编写柔力球教材，她编写的教材先后两次被省老年大学协会评为优秀教材。她多次带队参加省、市全民健身运动会，均获佳绩，并先后多次受到市老年体协表彰。

崇川区柔力球俱乐部的活动地点在钟楼广场。程敷郁根据季节的变化，合理安排晨练时间，许多中老年人观看柔力球晨练后，自发地加入学习柔力球的队伍中来。少数人在学习过程中有畏难情绪，产生了打退堂鼓的想法。这时，程敷郁不仅耐心细致地做好他们的思想工作，而且不厌其烦、手把手地一遍遍指导新学员培训，不收他们一分钱。在她的精心指导下，一批批新人茁壮成长。在崇川区柔力球俱乐部成员中，50多人成为国家级教练员，4人当上了柔力球老师，还有7人成为省级社会体育指导员。

同时，程敷郁在体育馆的支持下举办了柔力球培训班，还走进街道社区，让更多的中老年人加入柔力球队伍中来，享受到健康的快乐。柔力球俱乐部成员经常说：“团队就像一个温暖的大家庭，程敷郁不仅是一个好的带头人，也是我们的贴心人。”

参加柔力球活动近20年间，程敷郁有过苦恼、有过欣慰，但更多的是收获。自从学习柔力球活动以后，虽然皮肤晒黑了，但练就了一副好身板，10多年基本上没生什么疾病；退休生活多姿多彩，300多名成员亲如姐妹，氛围十分和谐，成为市老年体协一支拉得出、打得响的老年体育团队；社会影响力不断提高，2020年被省老年体协聘为柔力球专委会委员，荣获国家体育局社体中心颁发的柔力球一级裁判员、教练员证书，成为省级社会体育指导员。 戴卫民