◎张燕峰

两年前，我患上了抑郁症，整天情绪低落、闷闷不乐、不想见人。如果不得不与人接触，也是三言两语，皱着眉头，匆匆结束谈话，生怕被别人看出自己生病。而且我的头终日发蒙，脑袋成了一个密不透风、运转艰涩的实心球。原本性格开朗乐观的我变得自卑，那种感觉太痛苦了。因为工作的特殊性，我不愿依赖药物。怎么办呢？几经踌躇，我决定试试用运动来治。我原本就喜欢跑步，希望跑步能让我摆脱疾病的折磨。

对待跑步，我之前比较随意，三天打鱼两天晒网，现在强迫自己天天坚持。当我迎着朝阳出发，我会仰头让阳光照耀在脸上，尽情享受太阳的垂怜和爱抚。我甩动胳膊、迈开双腿，听着自己的双脚踩踏在地面发出“咚咚咚”的足音时会想：我有着强壮的双腿、健康的心脏，我的心理也应该是健康的、大脑也应该是充满活力的，我跑出的每一步都是奔向更好的自己、奔向更美好的明天。

我大步向前，张大嘴巴呼吸，将清新的、略带凉意的空气纳入身体，想象它们像一条条活泼的小鱼在我的五脏六腑间快活地游走，感觉美妙、惬意。

风儿带着无尽的温柔，轻轻地抚摸着我的脸颊。路旁的野花正悠然开放，我想象自己也沾染了它们的芳香。路旁那些高大的树上泊了很多小鸟，叽叽喳喳地，我又想象它们是不是在给我唱一首祝福的歌？

就这样，一路与清风晨光为友，与鸟语花香为伴。不知不觉间，那些困扰我的一切，渐渐被抛到脑后。

即将到达终点，眼看成功在望，尽管双腿沉重、疲劳不堪，但我还是怀着挑战自我成功的巨大喜悦，奋力前行。

终点到了。我血流加快，身体也仿佛轻盈了起来，感觉光已经照进了我心里，洒满了心房。更让我开心的是，头痛似乎减轻了、发蒙的情况也缓解了，好像清风和阳光也涌进了大脑，搅动了一潭死水般的脑细胞。

就这样，我天天坚持跑步。一年后，我的身材更加结实匀称，充满活力；我的心情也变好了，那些忧郁的症状不知什么时候离我而去；头不疼了，偶尔发蒙，但大多数的时候趋于正常；我再也不畏惧与人交往了，那个活泼开朗的自己又回来了。

跑步治愈了我的抑郁症。它帮助我走出命运的陷阱，逃离了疾病的魔爪。我更加热爱跑步了，跑步成了我生命中重要的部分。