□郝冬梅

近日，《漫长的季节》带火了男主角秦昊的减肥食谱。秦昊的妻子伊能静分享了他的瘦身食谱。爱美人士用这一食谱减肥靠谱吗？5月23日，记者就此采访了南通大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任徐广飞。

（5月24日本报5版）

如今“跟着明星减肥”十分盛行。在社交媒体上，不少明星都会与歌迷、影迷互动，分享一些自己的减肥经历、减肥心得。应该说，这种互动和分享是值得点赞的。但是，需要区分的是“明星减肥”是真科学还是伪科学？无疑，只有“明星减肥”采取的是科学手段，才有利于传播科学减肥的理念，才有益于健康中国的打造。反之，则会误导公众，会危害健康。

就拿“明星的减肥食谱”来说，专家分析后就给出了否定的答案：从伊能静公布的食谱中，可以看出秦昊的饮食很单一，属于极低热量食谱。尽管“秦昊食谱”在短期瘦身上确实有所成效，但专家并不赞成这种极端的饮食方法。这对长期控制体重肯定行不通，对身体也是很不利的——伤身还易反弹。

根据《中国居民营养与慢性病状况报告》最新数据显示，目前中国的成人中已经有超过1/2的人超重或肥胖，成年居民（≥18岁）超重率为34.3%、肥胖率为16.4%。从健康的角度而言，我们每一个人都应该重视自身的健康，关注科学减肥尤为重要。

“跟着明星减肥”可以，但是不能是“跟着明星不健康地减肥”。对于有关部门而言，需要对“明星减肥方法”进行把关，正确的减肥方法可以推广，而如果是错误的减肥方法，则不能任由其传播。对于广大市民而言，则需要多些理智的减肥态度，对“跟着明星减肥”不能鲁莽，不能是“跟错了人”。