晚报讯 眼下，开学季将至，很多孩子还是沉迷手机、电脑，注意力不集中，精神懈怠，甚至产生厌学情绪。昨天，南通四院儿少心理病区副主任丁雅琴提醒：家长应积极引导孩子科学作息、合理膳食、适当运动，以健康的身心状态迎接新学期的到来。

黎黎（化名）今年读高二，暑假以来，他常常打游戏，熬夜刷手机，白天睡懒觉，饮食也不规律，渐渐变得烦躁易怒、焦躁不安，有时感觉头疼不适，还常常无缘无故冲着家人发脾气。丁雅琴介绍，像黎黎这样的情况，就是典型的“开学综合征”。

如果孩子出现“开学综合征”，也不用过度紧张。丁雅琴表示，家长应该保持平和的心态，可以增加孩子的安全感，同时积极给予孩子正面引导，帮助其调整生活习惯。她提醒，“开学综合征”一般会持续一段时间，多数孩子症状会在开学后1~2周消失。但如果症状较重或症状持续存在，导致孩子无法正常学习，或者发展为躯体形式障碍等，家长应积极寻求专业医师的帮助。

通讯员钱晨城 记者冯启榕