今天给大家分享一种轻松应对生活中压力的小妙招——红灯堵车时多梳头。或许你会感到好奇，为什么梳头能缓解压力呢？让我们一起深入探讨一下。

红灯堵车是我们生活中常见的一种烦恼。这时候很多人喜欢玩手机，不仅存在一定的安全隐患，而且有些人玩得入神，绿灯亮了还不走，导致后面车辆喇叭响个不停。下次再遇到堵车时，我们不妨试试梳头缓解压力。

根据中医理论，头部是我们身体的重要部位，也是人体经络的交汇点。梳头可以刺激头部的穴位，促进血液循环，缓解头部的紧张。

梳头还有一个好处就是能够促进头发的生长与健康。现代生活中，很多人因为压力大、工作忙，面临头发稀疏、脱发等问题。而梳头可以增加头皮的血液循环，增强头发的营养供应，从而促进头发的生长。同时，梳头还可以清除头皮上的死皮屑和毛囊堵塞，保持头皮的清洁和通畅，有效防止脱发问题的发生。

另外，梳头还能帮助我们放松身心、舒缓压力。在忙碌的工作和生活中，我们往往忽略了自己的身心健康。梳头可以通过刺激头皮的神经末梢，使我们感到舒适和放松。同时，这种简单的动作还能分散我们的注意力，让我们暂时抛开压力和烦恼，享受一段属于自己的宁静时刻。

那么，如何正确梳头呢？首先，我们需要准备一把适合自己的梳子。对于长发的人来说，最好选择宽齿的梳子，可以更好地梳理头发。对于短发的人来说，可以选择齿距较小的梳子，有利于刺激头皮。其次，在梳头时，我们可以选择轻柔的方式，避免用力过猛，对头发和头皮造成伤害。最后，每天梳头的时间不需要太长，5~10分钟就足够了，不要因为追求效果而过度梳理。

在以后的生活中，不妨试试这个小妙招，享受属于自己的宁静时刻，迎接更加轻松愉快的生活。最后要特别提醒，梳头的时候，一定要以安全作为前提。

南通市体育科学研究所卞保应