◎李斌

“我是2002年开始教大家的。我教姐妹们的健身舞蹈，都是自学自编的，总共有上百个了。从广场舞开始，再及各种各样用道具的舞蹈：竹板舞、筷子舞、绸子舞、单双扇舞、小扇子舞、功夫扇舞等，还有健身球舞、木兰单、双圈和木兰双扇等。最近几年教的舞蹈多一些，以木兰系列为主，有些难度的。我总是自己先学，分段拍背面视频以便姐妹们容易学。每当看到姐妹们认真学完一个舞蹈，熟练了，我就由衷高兴，很有成就感啊！”今年78岁的崇川区虹桥公园晨练队教练陆平说。

虹桥公园晨练队队长徐宝玲介绍，78岁的陆平，原来是如东县中教师，喜爱文艺，是县宣传队队员，退休后在公园带领姐妹们跳广场舞。随着木兰运动的普及，陆平总是自己先在网上认真学，然后到公园不厌其烦地反复教大家，所以公园晨练的姐妹们都不由自主地聚集到陆平周围。从当初的10多人，现在已达到200多人，大家都很尊重她，听她指挥，大家每年都能学到几种新的木兰舞。

“木兰运动的名字取自中国古代民族女英雄花木兰，该木兰运动以木兰拳种堪称中国武术百花园里的一朵奇葩，木兰拳利用了武术的功架、舞蹈的声韵、健美操的韧劲、舞台的造型，在柔美的基础上强身健体，得到了男女老少尤其是妇女姐妹的喜爱。”老队员马瑞麟说，“我们的陆平教练，在平时的教学中恰如其分地把握了‘木兰运动’的精髓，让姐妹们学有兴趣、练有信心。”

虹桥公园晨练队副队长徐宝娟介绍说：“陆平老师夫妻俩都是健身达人，陆老师的爱人顾忠石是退伍军人，今年81岁了，原是虹桥老年篮球队队长，现在全力支持陆平，将家务事都包下来，让她全心全意带晨练队跳舞。陆平老师为人和善谦虚，她说教大家跳舞不为名利，只为自己开心的同时带领大家一起开心。”

陆平介绍：“木兰运动可使用刀、剑、扇、棍、掸尘等10多种器械，也可徒手，其特点是‘用意不用力，力发于根，转于腰，达于梢……’随着新中国改革开放后的多年发展，木兰运动爱好者遍及全国各地，还传到了海外，成为中国武坛一颗亮丽的明珠。”