晚报讯 秋季落叶缤纷，加上天气干燥，容易让人产生抑郁烦躁的情绪，从而导致失眠。最近，市中医院脑病科失眠门诊就迎来了不少失眠患者前来咨询问诊。

失眠症是以频繁而持续的入睡困难和/或睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。专家介绍，失眠表现为入睡困难（入睡时间超过30分钟）、睡眠维持障碍（整夜觉醒次数≥2次)、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少（通常少于6小时），满足上述症状1项以上，同时伴有日间功能障碍，每周至少3次，症状持续至少1个月。

目前，西医治疗失眠多选取镇静类及抗抑郁类等药物，因其大多作用于中枢神经系统，故而容易出现头晕、摔跤、抑制呼吸等情况。而中医认为，“卫气不得入于阴，常留于阳，留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”

市中医院脑病科专家介绍，人的睡眠是夜间阳气潜藏，收敛阴气之中而形成的。阴阳不平衡，夜间阴不能敛阳，阳气浮跃、亢盛，则人会失眠。因此，阴阳失和、阳盛阴衰是失眠的关键所在。

根据患者伴随症状结合舌苔脉象，中医将失眠分为以下五种类型：肝火扰心证，主要表现为不寐多梦，急躁易怒，伴头晕头胀、目赤耳鸣、口干而苦、不思饮食、便秘溲赤，可通过疏肝泻火、镇静安神来治疗，建议服用龙胆泻汤；痰热扰心证，主要表现为心烦不寐，胸闷脘痞，泛恶嗳气，伴头重、目眩，舌偏红，苔黄腻，脉滑数；心脾两虚证，症状为不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，伴头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力，应补益心脾、养血安神，可服用归脾汤；心肾不交证，表现为心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津，男子遗精，女子月经不调，舌红少苔，脉细数，应滋阴降火、交通心肾，可服用六味地黄丸、交泰丸；心胆气虚证，症状为虚烦不寐，触事易惊，终日惕惕，心悸胆怯，伴气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细，应益气镇惊、安神定志，可服用安神定志丸。

“中医治疗失眠，应该先把脉判断体质和失眠原因。”专家提醒，除口服汤药外，还可使用耳穴埋籽、艾灸、拔罐、刮痧等中医外治法，均有助于改善机体功能，促进睡眠。

通讯员胡洁玲 记者冯启榕