晚报讯 32岁的张女士（化姓）家住启东市，在怀头胎时就被当地医院诊断为妊娠期糖尿病。如今，她又怀上了二胎，血糖还是控制不佳，住进了市妇幼保健院。该院营养科副主任医师王宏星提醒：妊娠期糖尿病应引起高度重视，这与孕妇在孕期大吃大喝、不注意控制饮食密切相关，严重时会引起胎死腹中的后果。

很多人对糖尿病并不陌生，往往高度重视，而对不是太高血糖水平的妊娠期糖尿病却马虎大意，甚至导致因血糖控制不佳而夺走近预产期胎儿的鲜活生命。王宏星介绍，妊娠期糖尿病（GDM）是指妊娠期发生或孕期首次发现的不同程度糖耐量异常，是妊娠期最常见的内科合并症之一。

我国的妊娠期糖尿病的发病率接近20%，并且这个数据仍在不断攀升。王宏星提醒，一旦被确诊为妊娠期糖尿病，不仅意味着折返医院的频率和治疗费用大大增加，孕妈妈的经济负担、生活负担、心理负担增加，未来也有很高的概率发展为2型糖尿病，同时胎儿更容易出现发育异常、早产等各种不良情况。但妊娠期糖尿病只要按时产检，遵医嘱控制好血糖，是可以避免严重后果的。

如何战胜妊娠期糖尿病？王宏星支招，首先，孕妇根据医生的指导，监测餐前或餐后血糖。同时，应制定个性化营养方案，建议优先选择对血糖影响较小的食物，保证维生素、矿物质的摄入，有计划地增加富含铁、叶酸、钙、维生素D、碘等食物的摄入，如瘦肉、家禽、鱼、虾、奶制品、新鲜水果和蔬菜等。此外，孕妇应控制体重增长，并注意规律运动，提高血糖达标率，减少母儿不良结局。他推荐步行、快走、瑜伽、慢跑等运动，孕妈妈每周选择5天，进行30分钟中等强度的运动，避免进行高风险、高温瑜伽等运动。

市妇幼保健院特别提醒：孕妇如果发现妊娠血糖问题，应引起高度重视，第一时间寻求专业医疗机构临床营养科及内分泌医生的帮助。

通讯员张琳 记者冯启榕