晚报讯 昨天，南通市体育局组织“‘向雷锋同志’学习全民健身志愿服务活动”，派遣国民体质检测队来到南通报业大厦为机关和企事业单位的员工提供免费的国民体质监测服务。

本次活动为受试者提供身体形态和身体素质方面的测试，包括力量、灵敏度、肺活量、柔韧度等。通过这一套测试可以获得16项指标，受试者能清晰完整地了解自己的身体素质和健康状况。测试结束后，工作人员根据每个人的监测数据，经系统分析后得出体质结论，然后开出专业性饮食和健身处方，让大家有针对性地进行各项运动锻炼，达到强身健体的目的。

今年25岁的朱女士是崇川区事业单位的一名员工，她拿着检测报告向现场的专家请教。经专家解读，她的柔韧度、灵敏度和力量都不错，但是内脏脂肪含量偏高，腰臀比不合格。“内脏脂肪含量偏高说明平时缺少运动，饮食结构也不够合理。”南通市体育科学研究所所长汤剑文为她一一解答，并且提供解决方案，“七分吃三分练，合理的饮食结构比锻炼更易坚持。”

记者朱颖亮