刘爱东介绍，肥胖本身是一种疾病，也是多种慢性疾病的危险因素。“儿童肥胖影响儿童的运动能力及骨骼发育，会对行为、认知及智力产生不良影响。同时，肥胖及其相关健康风险还可持续至成年期。”

导则强调通过日常化的饮食、运动手段防止肥胖：

——促进健康饮食，做到少盐、少油、少添加糖，鼓励各级学校配备有资质的专兼职营养指导人员。

——保证身体活动，促进运动日常化，鼓励学校每天开设1节体育课。

怎么吃、运动量、睡眠时间都有标准可循：

参照《学生餐营养指南》（WS/T 554-2017）等标准提供学生餐；每周至少3天进行增强肌肉和骨骼的运动；久坐45分钟后应起身活动，每天视屏时间少于2小时，保持充足睡眠……