在忙碌的职场生活中，不少打工人发现自己的眼部下方不知何时出现了一个鼓囊囊的“小袋子”，这就是被大家自嘲为“疲惫的勋章”的眼袋。它不仅影响颜值，还让人看起来比实际年龄显老、更显疲惫，着实令人困扰。别担心，南通市中医院医学美容科医生为大家全面揭秘消除眼袋的方法。

按摩、精华液能祛眼袋？别再交“智商税”了！

在网络上，经常能看到各种号称通过按摩、提拉动作就能消除眼袋的教程，还有五花八门宣称能祛眼袋的精华液广告。但实际上，眼袋是由眼部下方脂肪膨出和（或）皮肤松弛形成的袋状结构，仅靠按摩根本无法把多余的脂肪“按没”，那些精华液也难以从根本上解决眼袋问题。

想要真正去除眼袋，最直接有效的方式只有手术治疗。眼袋整形手术通过精细操作，能改善眼部下方松弛的皮肤和膨出的脂肪，让眼部轮廓重新变得紧致、显年轻。目前，常见的手术方法有外切和内切两种。外切法适合脂肪膨出且伴有皮肤松弛的人，医生会在下眼睑睫毛下缘做切口，去除多余脂肪和皮肤；内切法适用于皮肤松弛不明显的人群，从眼睛结膜面做切口，将多余脂肪去除，外表不会留下疤痕。要是同时存在泪沟明显的情况，眶隔脂肪释放术是个不错的选择，它能把脱垂的脂肪瓣复位，平铺在眶缘泪沟明显的地方，一次性解决眼袋和泪沟两个面部衰老问题。所以，大家可别再轻信网上那些不靠谱的教程啦！

眼袋手术后，这些注意事项要牢记！

做完眼袋手术后，术后护理对恢复效果至关重要。首先，要避免剧烈运动和重物提拿。在恢复期内，要尽量保持休息，避免剧烈运动，像跑步、健身操这类运动都不合适；也不要提拿重物，因为弯腰低头、用力提重物等动作，会增加伤口的张力，容易导致伤口裂开或出血，影响恢复进度。其次，调整饮食结构。饮食上要保持清淡，过于油腻和辛辣的食物，比如火锅、油炸食品等会刺激伤口，阻碍愈合过程。可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，像新鲜的水果、蔬菜，还有瘦肉、鸡蛋等，它们能为身体提供营养，促进伤口愈合和组织修复。

中医认为，黑眼圈、眼袋以及面部皱纹的出现，和身体内部状况息息相关。通过滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络等中医调理方法，对改善眼部状况也有帮助。朱颖亮