在遭遇负面情绪的困扰时，不妨试试用写作舒缓压力。这是南通本土网络作家南宫小满（笔名）的真实心声。在人生的低谷期，他通过文学创作释放压力，排解焦虑。10年来，南宫小满先后完成了5部、近200万字的网络小说创作，涉及历史穿越、青春校园、玄幻武侠等诸多题材，并与多家网站签约，在实现了自我价值的同时，也成功走出了心灵的阴霾。

在以“爱卫新篇章 健康‘心’生活”为主题的第37个爱国卫生月到来之际，记者走近这位中年男士，聆听他用写作实现自我疗愈、圆梦人生的故事。