和大部分男孩一样，学生时代的南宫小满看过很多武侠小说，梦想着有一天能行侠仗义、快意江湖。读大学时，他便开始写武侠小说，把自己代入男主角，以此实现自己的武侠梦。“那个年代，电脑还没有普及，写小说只能用纸笔，至今我还保留着写在作业本上的一叠厚厚的手稿。”南宫小满回忆，当时，他的小说手稿在班上疯传，还有不少同学催更，这让他颇为得意。

步入社会后，忙碌逐渐冲淡了南宫小满的文学梦。高强度的工作节奏和各种生活压力接踵而至，让他身心疲惫。2015年，才30多岁的南宫小满疑似抑郁了。“那段时间心情十分低落，什么都干不好，紧张、焦虑的情绪每天困扰着我，吃不好饭，也睡不好觉，甚至感觉人生没有了意义。”一次，在和一位心理咨询师朋友聊天时，南宫小满听闻了一种心理疗愈的方法：心里有很多话说不出来，或者不方便对别人说时，可以写下来，有助于排解压力；在现实生活中有什么遗憾，也可以写出来，往往更能释怀。

不善言辞的南宫小满觉得这个疗愈的方式很适合自己。“与其整天胡思乱想，不如拿起笔来。我决定就从回忆录开始写，先写我从小学到大学的经历。”就这样，时隔多年后，南宫小满再次开始写作。从那以后，坐在电脑前码字成了他最放松的时光。那些纠结、内耗的负面情绪也在潜移默化中得到了舒缓和释放。

“写了一段时间后，我逐渐有了文学创作的想法。最初是想通过虚构故事弥补我在现实生活中的缺憾，给自己一个别样的人生。”南宫小满的创作思路一经打开，变得一发而不可收。2017年，他的首部小说《竿子的故事之青春不留遗憾》在纵横小说网发表，用20万字讲述了一个山区男孩跟随进城打工的父母来到县城求学，经过不断努力，考上大学的励志故事。

和大多数网络作家不同，南宫小满的创作不为赚钱，只为写出自己满意的作品，找到生活的意义。“很多网络作家都是边写边上传，有时会出现逻辑不通、‘挖坑不埋’、情节不连贯等问题，甚至为了完成每天的字数任务而‘灌水’。而我会将整部小说写完并多次修改，在确保没有错别字和逻辑问题后，才会上传网络。”南宫小满说，一部20万字的小说背后，他付出了整百万字的工作量。

无须刻意迎合读者，不用任务式地赶进度，这让南宫小满十分享受小说创作的过程。而他坚持的正能量创作风格，在疗愈网友的同时，也在不知不觉中疗愈了自己。