本报讯 （记者冯启榕)最近，在市妇幼保健院儿外科门诊，经常有宝妈咨询孩子的睡姿问题，希望让孩子睡得健康，又要睡出圆润的头型。9日，该院儿外科专家张友波提醒广大家长：在孩子的成长过程中，不要固定一个睡姿，也不要强迫孩子采用某一睡姿，更不要使用“定型枕”。经常变换睡姿，既有利于孩子的身体发育，也能睡出满意的头型，甚至能睡出美丽的容颜。

“仰卧是孩子最常见的睡姿，也是小婴儿最推荐的睡姿。”张友波介绍，仰卧时内脏器官受压迫最小，可减轻心肺负担，孩子全身肌肉放松，四肢可自由活动。对于新生儿和患病的婴幼儿，仰卧睡姿也有利于观察孩子脸色，及时发现孩子的身体变化。但仰睡时婴儿缺乏“安全”感，入睡不安稳，容易发生“睡眠惊跳”。有的孩子仰卧睡眠时会有舌根后坠影响呼吸的现象，孩子容易打呼噜，特别是肥胖的孩子，会影响睡眠质量。

张友波提醒，对于新生儿，刚喂完奶时不要让孩子马上仰卧，这样容易导致吐奶，甚至呛奶。对于小婴儿刚喂完奶时最好先立起拍背，然后让孩子侧卧一会儿再仰睡，这样可以减轻吐奶，避免呛奶。

而侧卧类似于胎儿在子宫内的体位，侧睡时孩子更易获得安全感，有助于提高睡眠质量，不容易发生“睡眠惊跳”。侧卧对于容易吐奶的孩子，不易发生呛奶，侧睡还能避免孩子舌后坠打鼾。“但侧卧睡姿会对卧侧的耳廓、肢体产生压迫，也会影响受压侧肺的呼吸功能，左侧卧位还会压迫心脏，影响心功能。小婴儿侧睡时柔软的被褥容易遮挡口鼻，影响呼吸，造成缺氧。长期一侧睡姿还会影响面部发育，造成两侧面部不对称，甚至上下颚对合不齐。”

俯卧也就是趴着睡，这是最有争议的睡姿。张友波解释，俯卧体位能增加新生儿头、颈、四肢的活动，会促进孩子运动功能的发育。俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感，宝宝睡得熟，少哭闹，睡眠质量高。俯卧时如发生溢奶，奶水可直接从嘴中流出，不会发生呛奶。

但是卧睡会压迫心肺，影响孩子正常的呼吸循环功能。小婴儿卧睡容易阻塞呼吸道，甚至引发婴儿猝死综合征。因此，他建议，应避免婴儿在无监护情况下采用俯卧睡姿。