南通狼山国家森林公园，坐落在长江入海口北翼的江海平原上，位于江苏省南通市崇川区，总面积1080公顷，陆域森林覆盖率达到80.83%。森林公园内有狼山、啬园2个国家4A级旅游景区、军山国家3A级旅游景区，以及南通植物园、军山绿野、龙爪岩滨江风光带、静海等建成开放景点，是南通旅游资源最为丰富、最为集中的地区。
【 长江文化 】
南通是全国为数不多的既有大江、又有大海的城市，拥有长江总长三十分之一的江岸线，江面最宽处有10公里。南通处于沿海经济带与长江经济带“T”型结构交汇点，在地缘上与中国经济最发达的上海及苏南地区相依，江海时代创造了“中国近代第一城”的辉煌历史。
五山位于南通城市南郊长江北岸，包括狼山、军山、剑山、马鞍山、黄泥山，是南通长江边由海入江所能看见的第一组山体，故有“江海第一山”之称，五山雄峙江边，成为江海平原特有的“天然水石盆景”奇观。
五山是由强烈的地壳变动和海陆变迁形成，距今已有3.5亿到4亿年历史，比喜马拉雅山还早100万年。经过几亿年的地质演变，五山由两晋、初唐时的江中小岛到清康熙末年并陆，结束了海上历史正式登上陆地，以其特殊的沉积岩地质地貌，完整展示出长江河口地貌演变过程，是天然的博物馆和活化石。
五山扼守长江口，北拱南通，上卫南京，香炉峰下题刻的“五山拱北”四个大字，概括了五山在军事上的重要性。相传古时曾为秦王屯兵之地，自唐末以来就有驻军，并留有炮台街、阅兵台和战备坑道等遗址。
漫步狼山国家森林公园，脚下步步是历史，放眼处处皆文化。狼山是佛教净土宗“西方三圣”大势至菩萨在中国的唯一道场，同时还供奉着全国唯一穿龙袍、坐龙椅的大唐国师王菩萨——大圣菩萨，位列中国佛教八小名山之首，山顶广教禅寺始建于唐总章二年，距今已有1350年的历史，是长三角地区礼佛、祈福的圣地之一。狼山东北麓的题名坡有历代游山题刻15处，最早刻于五代十国时期，半山腰的康熙御书亭、葵竹山房等让人应接不暇；山下法乳堂留有范曾先生绘制的十八高僧图，郑板桥的“十指成林”匾，“初唐四杰”骆宾王、辛亥烈士白雅雨都长眠于此。保留有山顶广教禅寺、张謇墓2个国家级文保单位，天祚题刻、沈寿墓、抚台平倭碑以及赵绘沈绣楼、林溪精舍5个省级文保单位，虞楼、军山气象台等7个市级文保单位及葵竹山房、鉴真纪念亭等20个其他文保建筑。
古往今来，文人名家到五山都发出由衷的赞叹，北宋仁宗年间杰出的思想家、文学家王安石登上五山，看到万里长江奔流入海的壮景，不由发出“遨游半是江湖里，始觉今朝眼界开”的浩叹，南宋德祐年间民族英雄、诗人文天祥面对江海奇景，留下了“狼山青两点，极目是天涯”的诗句，清代道光年间通州知州平翰登上五山之巅，面对滚滚东去入海的长江，吟诵出“长啸一声山鸣谷应，举头四顾海阔天空”，从历代文人留下的名篇佳句，不仅描绘出五山悠然的山水风光和深厚的文化氛围，更点出了五山江海交汇的基因之胜。
揽五山之胜境，为传薪而追远，五山与张謇有着诸多渊源，张謇墓位于五山境内的啬园，五山周边还保留着林溪精舍、虞楼、军山气象台等张謇主持修建的建筑。百年前，张謇在南通兴办实业时，创造性地开展城市建设，构建以老城为中心的“一城三镇”的空间格局（工业区唐闸、港口区天生港、花园私宅及五山风景区），由此开启张謇在五山的生态实践之路。
南通处于长江、东海、黄海三水交汇处，是南北气候交错区和海陆生态交错区，具有典型南北植物过渡带特征，孕育着丰富的生物多样性资源。
五山作为喧嚣城市中的自然保留地，以独特的自然地理资源，发挥着调节气候，涵养水源，保持水土的生态功能，孕育着江海平原唯一的、不可多得的都市“野生生物基因库”，这不仅是南通和中国东部江海平原地区的，更是全人类的一份珍贵的自然历史遗产。2016年，南通落实长江经济带发展“共抓大保护、不搞大开发”要求，秉持一脉相承的生态理念系统化推进五山及沿江地区修复保护，围绕五山地区以生态涵养目标，打造国家森林公园和国家5A级旅游景区，建设南通生态最美区域和城市“绿肺”。经过近几年精心治理，形成了山体、林地、自然保留地、湿地、水体多层次互生的生态体系，据统计，五山现拥有野生植物1223种，包括银杏、水杉等国家一级保护植物，大豆、野菱、野胡萝卜、野芝麻等国家二级保护植物以及柞木、黄连木等其他珍稀植物，其中柏、银杏、榉树等名木古树110株，最长树龄达到800年；景区现有动物360多种，鸟类220多种，昆虫117种，包括国家一级保护动物中华鲟、白鲟等，国家二级保护动物江豚、红隼、灰背隼和长耳鸮等，其中鸟类资源几乎占江海平原鸟类品种的一半，是难得一见的鸟类天堂。
2018年建成南通首个国家级森林公园，在寸土寸金的城市主城区成功打造生态大氧吧和“城市客厅”，真正绘就出一幅“山水林田湖草沙”交融相映，人与自然和谐共生的美丽画卷，这也正是几代人接力传承，共同守护五山生态底色的历史缩影。2019年中国森林旅游节首次在地级市南通举办，五山成为森林旅游节的主会场。2020年南通五山沿江特色示范段成为长江大保护的典型示范工程，国家长江办、省委省政府先后在五山沿江地区召开现场推进会。2020年11月习近平总书记亲临五山滨江地区视察，赞誉沧桑巨变、流连忘返。2021年景区森林步道入选省林业厅江苏首批森林步道名单，景区获评省级生态旅游示范区、省级文明旅游示范单位。
近年来，在生态修复的基础上，始终坚持“以人为本”，为更好的实现生态惠民、生态利民、生态为民，把文旅融合作为推进绿色发展的战略支点，重点实施城市更新项目，形成文旅、商务及生活空间。
打造生态游线。为了提高森林公园的交通便捷度，新增电动观光车45辆、小火车4辆，实现电动观光车公交化运行。沿途新建改建幸福系列驿站11个，完善休憩补给、紧急救护等便民服务功能，让群众感受总书记点赞的幸福生活。开发“慈航狼山”水上游项目，让市民和游客从水上领略五山山水之美、森林之美。恢复梅林春晓历史建筑原貌，布置长江大保护主题展，加速推进五山自然科普馆展陈项目，厚植生态优先、绿色发展理念。
开发张謇遗存。开发张謇在五山的历史遗存，突出展现张謇文化中的五山特色，增强五山地区文化软实力与影响力。虞楼、军山气象台完成修缮布展，对外开放；听涛轩“张謇与五山”主题展陈布置完成；赵绘沈绣之楼、林溪精舍正在实施修缮布展工作；打造五山“张謇企业家学院”现场教学点教学线路，承接张謇企业家学院教学、企事业单位、党校、社会团体等参观和培训。
嵌入文旅功能。新增了拓展培训、欢乐跑等文旅项目。新建“狼性精神”培训拓展基地，增设“户外攀岩”“丛林穿越”“高空滑索”“真人CS”等一批户外体验项目，打造素质拓展团建品牌，并开发“生态课程”“红色课程”“狼性课程”及青少年“绿野仙踪成长营”等四大类新课程；打造帐篷烧烤营地，丰富游客团建拓展内容。开发玉兰湖垂钓新天地、紫琅园素斋等项目，增加“军山萌宠精灵”体验项目，增强游客互动性。
同时，景区注重旅游活动的策划、组织、实施、培育，通过自行举办、招商合作等形式，做到景区四季皆有特色活动，如春节“江海民俗文化节”，春季牡丹节、郁金香花展、月季花海、夏季荷花节、秋季菊花展、向日葵花展、军山茶文化节、“金秋生态文化节”等，承办第一届长三角轮滑马拉松、第十六届贵德黄河文化旅游节（南通分会场）和亲子团建、素质拓展、滨江泳池派对、微型马拉松、公益跑、健步走和登山等活动。通过常规和专项主题活动的开展，极大吸引了各层次、各年龄段的游客，不断积聚旅游人气，有效提升景区的经济、生态和社会效益。
文字和图片由狼山国家森林公园提供，部分图片作者彭常青
