本报讯 （记者冯启榕 实习生黄琳茜）昨日，由市委宣传部、市文明办主办，市卫健委承办的“全民健康生活，我们一起行动”主题实践活动暨“护佑通城健康”党建联盟启动仪式举行。7月24日至7月30日是全国第五个老年健康宣传周，主办方特地选择在市老干部活动中心举行此次活动。

来自市卫健系统的专家们在一楼大厅义诊，市民刘老伯带来了体检报告请医生解读，“听了专家的建议，受益匪浅。原来除了吃药，也可以通过科学运动、物理治疗等非药物性治疗方式改善健康状况。”活动现场，来自市一院、二院、三院等多位医学专家围绕“科学健身，助力老年健康”展开科普，特别是指导老年人科学锻炼。

随着年纪增长，各种慢性疾病困扰老年人，调查显示，跌倒已经成为老年人群最常见的伤害类型，也成为65周岁及以上人群因伤害就诊、创伤性骨折、伤害死亡的第一原因。市二院老年医学科副主任马鑫建议，老年人可以做一些舒缓型的运动，“比如说打太极球、慢跑、散步等，这样能减少老年人肌肉的萎缩，预防肌少症和跌倒。”