问 女性朋友如何预防乳腺癌？

答 赵德龙 南通瑞慈医院甲乳外科主任医师

乳房自查和到院检查同样重要，自查建议每月一次。20—40岁的女性，可于每月例假过后一周内做一次乳房自检，每隔两年由专业医师做一次临床检查；40岁以上的女性，除每月自检外，每年做一次临床检查较好。自检的方法主要为看、挤、摸，看乳房大小、形状轮廓、皮肤颜色；从四周往乳头慢慢挤压，看有没有液体流出，液体颜色如何；用指腹摸看有没有肿物。需要提醒的是，45—55岁是女性的更年期前后，学术上讲是围绝经期，女性内分泌开始紊乱，此时内分泌系统失衡，卵巢功能逐步衰退甚至消失，易引起各种乳腺疾病，女性更年期有多种原因导致乳腺疾病高发。

乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节，其危害并不在于疾病本身，而是心理压力，担心自己会不会患了乳腺癌或以后会不会变成癌。乳腺增生症有多种病理类型，如单纯性小叶增生（占乳腺增生症的大部分），只要注意调整心态，缓解压力，就可能逐渐缓解。若乳腺小叶增生伴导管上皮增生，且呈现重度异形，则为癌前期病变（占极少部分），需积极治疗定期检查，防患于未然。无论是从病因还是疗法上讲，按摩对乳腺增生都没有治疗作用。

母乳喂养时乳汁的分泌，会诱发一种独特的激素分泌模式，能很好地调节体内的分泌系统，使得体内激素水平达到一种平衡状态，可以使得妈妈在母乳喂养期间，身体受到雌激素水平刺激的时间变少，同时还能降低与乳腺癌发病相关的荷尔蒙水平，双向作用下有利于预防及降低乳腺癌的发生风险。