肩周炎是一种常见的肩部疾病，给很多患者带来疼痛和功能受限的问题，需要根据患者的具体情况进行个性化治疗。

首先，药物治疗是缓解肩周炎急性症状的常见手段。非甾体类抗炎药是最常用的药物，能够迅速缓解疼痛并减轻炎症反应。而对于疼痛非常严重的患者，在疾病的急性发作期，可以使用类固醇注射，能迅速缓解症状。

除了药物治疗，物理治疗是治疗肩周炎的重要辅助手段。热敷有助于缓解肩部的肌肉紧张，促进血液循环；冷敷则有助于减轻肩部的肿胀和炎症。在炎症减轻后，电疗、超声波治疗和肩部牵引等方法可以进一步促进肩部的康复。

最重要的治疗方式之一是运动康复。肩周炎的根本问题是肩关节的活动受限和肌肉的功能减退，因此，通过科学的运动训练来恢复肩关节的灵活性和肌肉的力量至关重要。肩部的拉伸运动可以帮助恢复关节的活动范围，减少肌肉的僵硬感；而肩袖肌群的力量训练则有助于提高肩部的稳定性，减少肩部再次受伤的风险。运动康复不仅可以缓解当前的症状，还能从根本上改善肩部的长期功能。

当保守治疗无法缓解症状时，可以选择手术治疗。肩关节镜手术是目前常见的微创手术方式，能够清除肩关节内的炎症组织，松解粘连，并修复肩袖等损伤。

日常的肩部保养和预防同样重要。避免长时间保持不良姿势或进行重复性肩部运动，是预防肩周炎的关键。同时，定期进行肩部的适度锻炼，增强肩部肌肉的柔韧性和力量，也是保持肩关节健康的重要措施。