通城冬泳一族“泳”者无畏。

记者王全立

市区有这样一批游泳爱好者，每年11月至次年4月，他们坚持在户外劈波斩浪，用年复一年的坚持，诠释着运动之美，展现着冬泳人的魅力。

曹建忠：通城冬泳活化石

昨天5时30分许，通城还笼罩在夜幕中，六旬开外的曹建忠已来到市人民游泳池。他走进更衣室，一边做着准备活动，一边和记者聊起他与冬泳的故事。

1994年，曹建忠刚刚转业，他打算从事一项健身运动。“我这人喜静，最终决定选择游泳作为健身项目。”

当年夏初，曹建忠每天坚持游泳。游泳是季节性运动，眨眼工夫夏季快结束了，曹建忠开始为秋冬如何健身而发愁。有位游泳爱好者建议他继续在户外游，坚持到秋冬就能体验到冬泳的快乐。“抱着试试看的心情，我跟着身边的几位冬泳爱好者一起健身。当时市区冬泳爱好者屈指可数，也就冯旭、许正、管惟佳等七八人。”

1996年年底，曹建忠和冯旭、花培、朱樑等几人到烟台参加全国冬泳比赛，这是南通冬泳爱好者第一次亮相全国赛场，此行获得团体第7名。

烟台之行一炮打响，吸引了更多的通城市民加入冬泳运动。1997年国庆节，南通市冬泳队成立。

陈仲贤：冬泳健身有讲究

当天6时30分左右，陆陆续续又来了10位冬泳人，大家热情地打着招呼。

更衣室里，一位50多岁模样的中年汉子显得比较活跃。他一边做着拉伸，一边向身旁的几位泳者介绍自己的健身要诀。“他叫陈仲贤，我们都称他‘老中医’。”市江海冬泳俱乐部秘书长施锦龙告诉记者，“老中医”是陈仲贤的外号，此人喜欢从中医角度研究冬泳，形成了适合自己的一套冬泳方法。

带着好奇心，记者和陈仲贤聊上了。“我从小患有支气管哮喘病，爬一层楼中途都会休息下，睡觉不能平躺，饮食是这个不能吃那个不敢碰。30多岁时患上高血压、高血脂，还得了胰腺炎，不夸张地说只剩半条命。”陈仲贤说，“20多年前，一位爱冬泳的朋友建议我跟着他一起游泳，我抱着试试看的态度加入了冬泳队。渐渐地，我发现呼吸慢慢变得平缓了，睡觉的靠背和枕头逐渐降低了，有些东西吃了也没啥不良反应。这时我意识到，冬泳确实是增强体质的良方。”

陈仲贤说：“通过观察和思考，我摸索出一套适合自己的锻炼方法。我从不和别人比游多游少，还练出几个跳水动作，如‘导弹’‘背倒’‘前卧’等，这些都是‘吃大饼’的跳水动作，把身子打得通红，达到了拍打五脏六腑的目的。”

吴明珠：女将能顶半边天

7时许，天已大亮。陈仲贤、单汉明等几人步出更衣室，准备游泳。斜对面的一间房，走出几位女将，个个英姿飒爽。

来到泳池边，大家先是活动活动四肢，而后用双手舀了些池水浇在身上。“此时水温要比户外温度低些，这样是为了更好地适应水温。”施锦龙向记者解释。

“那夜的雨也没能留住你，山谷的风它陪着我哭泣……”泳池中，有两位女将一边哼着《可可托海的牧羊人》，一边向前划水。“我这两位姐妹，是给自己鼓劲呢。”记者身边的冬泳爱好者吴明珠说。她告诉记者，市江海冬泳俱乐部成员中，大多数是男同志，但女将也不甘落后，目前常年健身的有20来人。“我冬泳有17个年头了，当初选择这个项目，图的是游泳不用排队，到了游泳池就能游。再后来，就从夏天坚持到秋冬，游泳成了我一年四季不断线的健身项目。”

“凡是坚持冬泳的，都能充分体会到这项运动带来的好处。”施锦龙说，“我们这里没有职务、财富高低之分，这是一个团结快乐、积极向上的团队。希望更多的市民加入冬泳队伍中，只要你选择坚持，它绝不会让你失望！” 本报记者王全立