晚报讯 “阳康”之后，很多人会断断续续咳个不停。最近，市中医院肺病科就有不少咳嗽患者前来咨询就诊。对此，专家表示，如果咳得不厉害或只是偶尔咳几下，不需要特别处理，一般3~4周就会自行痊愈。如果咳嗽影响到日常的工作和生活，除了必要的就医之外，还可以试试几个缓解咳嗽症状的小方法。

首先，要多喝热水，温热的水有助于舒缓咽喉的不适感，能起到缓解咳嗽的作用。在此基础上，可以加湿空气，干燥的空气会刺激到我们咽喉部。如果有条件的话，可以使用空气加湿器来增加空气中的湿度，来减少咳嗽发作，同时也要注意定期清洁空气加湿器，不然里面容易滋生细菌和真菌，反而会加剧我们咳嗽。

湿润是咳嗽的“克星”。洗热水澡的时候，可以吸入大量的热蒸汽，能够迅速缓解我们咽喉部的不适感和敏感问题。那如果觉得洗澡很麻烦，这里还有一个简便的办法：用毛巾遮盖头部后从热水杯中吸入蒸汽10~15分钟，也可以缓解咽喉的不适，湿润我们的声道。

此外，还可以吃点蜂蜜或含服硬糖。类似蜂蜜这样的高浓度糖浆可以包裹咽喉处黏膜，起到一定的缓解作用，从而减缓咳嗽频率。不过，1岁以下的小宝宝不能食用蜂蜜，幼龄儿童也要谨慎食用硬糖，以免咳嗽时呛到。

诚然，对于咳嗽人群来说，不要抽烟，也不要吸二手烟是十分重要的。

通讯员徐徐 记者冯启榕