第A08版:朋友圈

暴露疗法

儿子从美国留学归来,行李里多了一只黑色的拎包,拎包里有一只毛茸茸的布偶猫,儿子叫它:胖丁。

我从前是一个“一见猫就吓得尖叫”的胆小鬼,没想到被迫与胖丁同居一个月后,我的胆小症竟不治自愈,且突飞猛进变成了一个忠实猫奴。不但每天主动向胖丁索吻,用手指给它做SPA,甘心为它铲臭臭,还爱屋及乌,一见可爱的猫周边产品就忍不住地买买买。具体到吃食,就是一看见萌萌哒的猫爪就想舔一舔,套用M&M's巧克力豆的广告语——“快到我碗里来”。这款是南通一家书店兼咖啡馆的猫爪慕斯。一杯咖啡,一只“猫爪”,陪我度过了一个美好的下午。

对了,学心理的闺蜜说我的怕猫症是用“暴露疗法”治愈的。所谓暴露疗法,简单说就是怕猫即养猫,怕狗即养狗,把自己置于恐惧的场景中,直到你因习惯而最终克服了恐惧。暴露疗法的座右铭即是“让我们习惯于不舒服”。

2023-05-20 2 2 江海晚报 content_136504.html 1 3 暴露疗法 /enpproperty-->