随着人们养生意识的提高,中药茶饮越来越受到广大人群的欢迎,除了酸梅汤外,还有多款适合在秋季服用的中药茶饮。
一、养阴生津饮
组成:石斛、麦冬、乌梅、生甘草、桑葚,太子参
功效:养阴降火,清热生津
适宜人群:阴虚火旺者,见五心烦热,口干咽燥,目赤耳鸣,颧红盗汗,舌红少苔,脉细数。
二、提神护肝饮
组成:葛根、生山楂、陈皮、枸杞子
功效:护肝解酒
适宜人群:经常应酬、生活不规律、过度饮酒、肥胖等
三、养肝明目饮
组成:菊花、枸杞子、决明子、山茱萸
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂
适宜人群:经常使用电脑,眼睛干燥、酸胀不适、情绪急躁、血压偏高者。
四、降脂祛瘀饮
组成:荷叶、生山楂、决明子、玫瑰花
功效:消脂减肥,减重塑形
适宜人群:痰湿内阻者,见形体肥胖,口中黏腻,大便秘结,苔薄白腻,脉滑。
五、安神饮
组成:合欢米、茯神、大枣、玫瑰花
功效:宁神安神
适宜人群:心烦失眠人群。