晚报讯 寒露时节，气温逐渐下降，人体需要更多能量来抵御寒冷。此时，适当进补一些益气养血的食物，比如花生、核桃、红枣等，可以提高身体免疫力。记者昨天在通农物流干货交易区看到，不少经营摊位上摆出了各类坚果、干果等，随着天气逐渐寒冷，坚果、干果类开始畅销。

花生是寒露前后的时令食物，具有滋阴润肺、保护血管等作用；核桃中有丰富的蛋白质，大部分的油脂可以为人体及时提供能量；红枣中所含的维生素C极为丰富，是很好的养颜补血干果，具有益气生津、补气养血等好处。“寒露过后，要注重养阴防燥，补充营养，适当食用花生、核桃，可健脾益胃、补气养血。”通农物流干货交易区相关负责人介绍。

目前，干货交易区内的大宗类干货价格显示，花生10元/斤、核桃12元/斤、红枣8~12元/斤。据了解，通农物流干货交易区坚果、干果等均可称斤售卖，消费者有组合需求的还可自行组合包装，“近日，购买散装坚果和干果的消费者开始增多，交易区批零兼售，价格相对实惠。”干货交易区一名经营户向记者说道。

记者严春花

通讯员严匀蔓 吴颖