◎朱朱

近几年读书的索引大多源于小说，男女主角因为一本书的指引，改变对事对人的态度，而观念又对生活起到决定性的作用，那些故事令人深思，主观能动之于人生的意义不言而喻，由此路径去读的书果然是很有意思。

《戏剧疗法》这本书就是这样被找到的，作者多洛丝·兰格丽是英国普利茅斯大学应用心理学院的讲师，从理论核心再讲到实践，包括前期准备和运用，都呈现了一种系统而全面的以戏剧为核心的创造性心理疗法。加上大量的案例，描绘了这种独特疗愈的神奇之处。

前两天跟朋友吃饭，因为大环境不好，无一不在慨叹生存艰难，而解决的途径除去天上掉馅儿饼直接破局以外，心理学知识可以解决很多问题。

人们常常觉得不舒服，上班迟到了被批不舒服，没有完成KPI不舒服，任何与以往不同或没有按照人们期望的那样发展时，人们的感受和感觉都会出现运转的紊乱，于是疗愈成了人生的必修课。这并不代表需要的人本身很脆弱，恰恰相反，一个真正的勇士从来都会直面自己的问题并积极去应对。这本书看上去专业性较强，但从另一种角度来看，每一个戏剧治疗师都是一个导演和编剧。而隐喻则是这种方式的核心。那些公开放映的各种影视剧，本质上是一种社会集体治疗，用故事表现某个社会现象，以完善社会结构并优化制度。落在个人身上，类似于一种镜照，剧中的主角就是万万千千个自己，由于“身在此山”而暂时无法看清，即时回放能让人有种更客观的认识。

成年人推崇“看破不说破”，这其实并不算优点，只是高高挂起的一种傲慢。而戏剧治疗中的隐喻核心则创造了与现实的距离，这其实更有利于对真实情况的表达。隐喻当中的角色，类似于一种容器，装满了我们在现实世界和幻想世界里对我们自身及他人的所有想法和情绪。于是，在半开放剧本当中的即兴表演，能有效显现隐藏的情绪和潜在的问题。可以在剧里看看那些想法和幻想的走向，虚构身份和真实身份之间的张力，正是疗愈的基础。每个人都会在情感宣泄的输出过程中寻回自我。

所以，遇到问题就去听个故事或者看故事，也可以自己去参与故事。自古以来，故事中使用隐喻都是交流思想的一种方式。任何一种艺术方式都具有教育作用，故事的本质就是提供给大众一个客观看待问题和认识人际关系的机会。除此以外，人们其实已经在用各种各样的模式去达到与这个世界联结，去创造一种关系的产生，不管是与人的关系，还是与物的关系，抑或是面对一只可爱的小动物，所有正向的关系都是滋养。