◎范恬宇

家被认为是“安全的港湾”，然而居家环境中的危险因素导致的伤害屡见不鲜。研究显示，老年人和儿童的伤害有一半以上是在家中发生的，主要与不安全的居家环境有关，相关情况有：存在障碍物的通道、湿滑或不平坦的地面、昏暗的灯光、卫生间无扶手、常用物品摆放不合理等。预防居家意外伤害，最好注意六个要点：

1.保持通道无障碍

老年人普遍反应变慢、视力减退，当环境突然改变时，往往不能正确判断环境状况及障碍物。比如，注意不到地面存在障碍物，或者在跨越地面障碍物时，因抬腿高度不够而被绊倒。

因此，为避免绊倒，应坚持居家环境无障碍：楼梯、走廊、过道不要堆放杂物；电线、电话线不要从通道地面经过；房间之间不要设置门槛。此外，应给家里的猫、狗等宠物戴上响铃。

2.注意地面防滑

地面光滑、湿滑是最常见的危险环境。为预防滑倒，家中地面应使用防滑材质；若地面较滑，应进行防滑处理，如涂敷防滑液、粘贴防滑贴纸等。使用地垫和地毯的家庭，应保持其平整、不卷曲，且能始终固定在地面上。

厨房、卫生间是跌倒发生的重灾区，若水或油渍溅到地面上，一定要及时擦干。在浴室地面或浴缸里，应铺设防滑垫。

3.窗户楼梯须防护

居住高层住宅的家庭应该在阳台或者房间的窗户上安装安全锁扣，确保不易打开。在阳台窗户周边不能堆物，防止老年人晾晒衣物时物品从高空坠落。

家中有楼梯的家庭一定要在楼梯边安装扶手，不能在楼梯间堆放鞋子、书籍等杂物，避免上下楼梯发生绊倒而导致坠落发生。

4.空间照明要充足

家中的照明一定要充足，很多伤害的发生是因为光线不足，导致不能及时发现危险因素，尤其是在楼梯和通道等空间。

灯的开关应安装在易于触及的地方，也可使用声控或感应式开关。为避免夜间如厕时发生意外，可在卧室安装一个小夜灯。

5.家具设施要适宜

家中的桌椅等家具尽量使用不带脚轮的，或者有脚轮锁止功能的。家具应采用各个角都是圆角的设计而不是直角，或者采用软性材质如泡沫等作为保护垫包在角上，一旦发生磕碰不会导致严重的伤害。

家中还应适当加装或加放一些辅助设施，比如：在卫生间和浴室安装扶手，以帮助起身和站立。

6.触手可及常用物

家中的常用物品应放在伸手就可以拿到的地方，高度以在腰部和头部之间为宜。

如果常用物品摆放过高，就需要登高取物，容易跌落，尤其把椅子当梯子使用是非常危险的；如果常用物品摆放过低，会经常需要弯腰或下蹲取物，直身或站立时容易因头晕眼花而跌倒。