电子产品已成为人们日常生活中不可或缺的一部分，然而频繁使用电子产品也给我们的健康带来了很多问题，其中一个常见问题就是干眼症。

干眼症又叫干眼，是指各种因素引起的泪液质和量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变的一系列疾病。眼睛无时无刻不在生产眼泪，每次眨眼的时候，眼睑（也就是眼皮）就像一把刷子，将泪液均匀涂抹在眼球表面，形成一层泪膜，起到保湿润滑的作用。正常情况下，我们的眨眼频率为15次每分钟，以此保持泪膜的不间断覆盖。而在使用电子产品时，屏幕中的内容深深吸引住了你，注意力高度集中，往往就会不自觉地降低眨眼频率。眨眼次数一少，泪膜本身得不到补充，原本的眼泪还会被蒸发减少，结果就是眼球表面直接暴露在空气之中，造成眼部不适，逐渐发展成干眼症。

干眼常见症状包括眼部干涩感、异物感、烧灼感、眼痒、疼痛、眼红、视疲劳、视物模糊等。症状会随着干眼程度的加重而更明显。大多数患者的干眼情况并不会造成严重的视力损伤，平常注意健康的用眼生活习惯、保持愉悦的心情和充足的睡眠，配合干眼的药物和物理治疗，症状可以得到缓解。

哪些群体容易患干眼症呢？干眼在各个年龄段都可能出现，其中女性是干眼的多发群体。对于大多数人来说，生活方式相关的因素，如长时间近距离操作视频终端（手机、电脑）、户外活动少、睡眠不足、使用空调、吸烟、长期佩戴角膜接触镜、眼部化妆及长时间驾驶等都会增加干眼的患病概率。

干眼是多因素引起的慢性眼表疾病，引起干眼的病因十分复杂，如不健康的生活习惯和工作方式、内分泌因素、精神心理因素、环境污染、全身性免疫系统疾病、眼局部病变、眼部手术和使用药物的影响等。

如何缓解呢？首先是针对已知的相关因素进行治疗，如积极改善工作、生活环境，纠正不良用眼习惯，减少电子产品的使用时间以及提高睡眠质量等；对于因疾病引起的干眼，应就诊相关专科治疗；针对干眼的类型和程度，临床治疗手段有药物和非药物治疗。药物治疗可以使用“人工泪液”“促泪液分泌剂”以及局部“抗炎”滴眼液等，同时可配合干眼的非药物治疗，即物理治疗，如热敷、睑板腺按摩、睑缘清洁等，请医生给予个性化的治疗方案。

据《光明日报》