有人吐槽：花钱不少 效果不佳

“因为肠胃功能一直不太好，特别是一不注意吃了生冷的或偶尔受些风寒，身体就会腹痛发生腹泻。后来，听了一名好友的推荐，说德国进口的一款益生菌保健产品效果特别好，于是就花四五千元买了一个疗程的量试了试。吃完后，感觉还是有效果的。”5日下午，已退休的李红梅对记者说起她服用益生菌产品的经历感慨很多，“可停用一段时间后，老毛病又犯了。我又买了一个疗程。问题是服用结束后老毛病还是没断根。前前后后花了1万多元。”

李红梅后来停止自行购买益生菌，在家人的提醒下选择了到医院就诊。

“在市中医院做了几项检查，医生根据我的体质条件和胃肠检查的指标，采取了中西医结合的综合疗法。经过3个月的膏方调理，再加上平时跑步运动等辅助性锻炼，备受困扰的病症到现场也没有复发。”李红梅说，自身的经历终于让她醒悟，自行高价购买所谓的“网红保健品”益生菌，实践证明是“病急乱投医”。

今年30多岁、在市区一家银行工作的方小萍平时也喜欢在药店购买各种保健品，VC、VE、钙片、蛋白粉，包括各种微量元素的产品，方小萍总抱持着“多多益善”的心态，能补则补。

“小红书平台不少帖子推荐买益生菌，说它既是药物又是保健品，对人体健康的好处非常多，我心动不已。”方小萍说，“我在药店看到益生菌这种产品十分畅销、优惠力度大，我前前后后花了五六千元。”

和李红梅一样，方小萍后来慢慢发现，她跟风服用益生菌其实毫无必要。

“一名在医院里工作的朋友介绍，益生菌和所有的药品一样，不可滥用。特别是使用不当还会扰乱肠道的正常菌群，导致肠道功能发生紊乱。这就解释了我使用一段时期后反而感觉不适的原因所在。哎，花了不少钱却落了个适得其反的效果，感觉真不是滋味。”方小萍说，后来，再有朋友再向她推荐购买所谓“优质高价”的益生菌产品时，她坚决拒绝了。

“店里涉及益生菌的药品和保健品，有胶囊、有咀嚼片、有口服液，适应人群从老人、中年人到儿童，选择度比较高！”5日下午，记者推开市区五一路上一家药房的大门时，一名女店员立即迎了上来，了解记者来意后，将我们领到摆放益生菌产品的货架前，热情介绍。

“你看，这种‘地衣芽孢杆菌活菌胶囊’，是益生菌系列产品中的一种，适合肠胃不正常的老人服用。”女店员指着这款药盒上标有“OTC”标志国药准字号药品，对记者说，“它的适应证为细菌或真菌引起的急、慢性肠炎或腹泻，也可以用于其他原因引起的肠道菌群失调的防治。更重要的是，作为一种家用常备药，价格只有25元。”

如果老人牙口还不错，女店员又向我们推荐了一款“乳酸菌素片”，她说，这款益生菌产品特别适合老人们咀嚼。

对于喜欢方便服用的瓶装液体药品，女店员也推荐了一款“乳果糖口服溶液”。“这款口服液使用方便，拧开瓶盖就能喝。售价普通市民也能接受，10毫升20支装，价格只有48元。”

在新城小区附近的一家药店，店员介绍冻柜里的益生菌活菌产品如果没有进行冷贮，在常温下存放就会失效。店员说：“这些活菌药品，价格在数十元至数百元不等。”

此外，这家店货架上展示的一款售价209元的“益生菌粉”也受到不少市民追捧。

令记者咋舌的是，在线上的一些店铺，为日韩、欧美等国家和地区的进口益生菌产品价格十分烫手。其中，一款“褪黑素助深睡眠益生菌”，一盒售价达到4143元！

专家提醒：因人而异 切忌追风

有关部门发布的一组数据显示，目前，我国有3000多家益生菌相关企业，其中45%的企业是5年内刚刚成立的。

值得注意的是，一些益生菌品牌通过创造新概念来吸引消费者，诸如“消除烦恼就选它”“一片顶10杯酸奶”等。同时，他们还给益生菌产品配以时尚包装，促使消费者在一些社交平台晒图和“种草”。

作为普通市民，应该如何正确使用益生菌系列产品呢？5日下午，通大附院消化内科主任医师丁晓凌就大家关心的这一问题，从专业角度进行了解析。

“益生菌是具有一定数量、对人体健康产生有益作用的一类活的微生物。按菌种可分为细菌和真菌两大类。细菌类的益生菌有很多种，比如乳酸杆菌、酪酸梭菌、双歧杆菌、枯草芽孢杆菌等。真菌类的益生菌比如布拉氏酵母菌。益生菌的主要作用是维持肠道微生态系统的平衡，可以帮助食物的消化吸收，对调节肠道功能发挥比较大的作用。”丁晓凌介绍。

丁晓凌说，选择益生菌，第一个核心特征是足够的数量，第二个就是它必须要处于活菌状态，第三个就是必须有益于人体健康。因此，并非所有人都需补充，只有存在微生态系统亚健康的人群，可以适量补充益生菌。譬如说一些腹泻病人，包括婴幼儿病毒性腹泻，或者患有肠易激综合征的等。

“益生菌的补充是需要医生帮助患者去选择的。”丁晓凌提醒，“市民不可以自行在网上或药店随意购买服用，花了大钱很可能达不到效果，甚至还会对身体产生反作用。一些成分过敏者不能服用，肠道梗阻患者不能服用，消化道溃疡或恶性肿瘤患者不能服用，腹泻的急性期不能服用，饮酒之后不能服用，正在口服抗生素的也不能服用。”

丁晓凌特别强调，益生菌不是食用越多越好、价钱越贵越好，市民要在医生的建议和指导下，因人而异、科学服用，只有严格遵照医嘱适度服务，才能有益于健康。

5日下午，崇川区市场监督管理局监管科副科长吴犇也特别提醒：“消费者在选择益生菌产品时，要根据自身实际需要选择合适的益生菌类产品。目前，益生菌类产品主要分为普通食品类、保健食品类和药品类。购买药品类益生菌时，应认准国药准字号，谨遵医嘱并根据说明书上的功能主治和用法用量正确使用。购买保健品类益生菌要认准‘蓝帽子’标志。普通食品类和保健品类益生菌不具备疾病预防和治疗功能，不能代替药品。益生菌产品一定要从正规途径购买，如遭遇自身合法权益受损，可通过12315进行反映。”

本报记者周朝晖 张园