“目前而言,我们每周都会接诊到一些心梗的患者,并且数量出现了较为明显的增加趋势,近期心梗高发,市民们需要提高警惕。”近日,武汉同济航天城医院心血管内科主任、湖北省脑血管病防治学会心源性卒中专业委员会委员郭宇说。
为何天冷心梗发病率高? 郭宇介绍,近期早晚气温较低,机体为了御寒会增加代谢,可能会引起血管收缩,使血压升高、心肌耗氧量增加,从而加重心脏的负担,如果患者本身存在心血管问题,便可能诱发心肌缺血,严重可直接导致心梗。“另外,有些人喜欢饮酒御寒,吃一些高脂肪、高能量的食物,这些饮食习惯可能导致血胆固醇水平升高,血液黏稠,血液循环减慢,形成血栓,增加患心脏病的风险。”郭宇说。
锻炼不宜贪早。郭宇提醒,老人因早起晨练突发脑梗、心梗的情况时有发生,尤其是冠心病、高血压、糖尿病患者,晨练时间宜迟不宜早,且掌握科学的锻炼方法也很重要。
郭宇表示,《黄帝内经》已有记载,“冬三月,早卧晚起”,建议市民选择日光出来之后、最好等气温上来且温度合适的时候再锻炼,且要注意“强风不健身”,最好不要在特别寒冷的时候外出运动。
此外,郭宇还表示,秋冬季增加运动量需慎重,要根据自己的能力选择合适的运动时间和强度。在运动前,建议做好充分的准备活动,同时也要注重运动后的保暖工作。“气温低,人们的适应能力较差,血管易受寒冷刺激而收缩,运动完之后血管又会扩张,运动前后均需要适应时间。”他说。郭宇提醒,心血管疾病患者要格外警惕,外出要注意防寒保暖。尤其要护好头部、手部、脚部,尽量减少因温差导致的血压波动。若发现有胸痛、胸闷、心慌、气促等不适症状,应及时到医院检查,心脏病延误治疗易引发生命危险。
此外,青少年也应保持健康的生活方式,规律饮食,适当运动,避免熬夜。
据九派新闻