“目前而言，我们每周都会接诊到一些心梗的患者，并且数量出现了较为明显的增加趋势，近期心梗高发，市民们需要提高警惕。”近日，武汉同济航天城医院心血管内科主任、湖北省脑血管病防治学会心源性卒中专业委员会委员郭宇说。

为何天冷心梗发病率高？ 郭宇介绍，近期早晚气温较低，机体为了御寒会增加代谢，可能会引起血管收缩，使血压升高、心肌耗氧量增加，从而加重心脏的负担，如果患者本身存在心血管问题，便可能诱发心肌缺血，严重可直接导致心梗。“另外，有些人喜欢饮酒御寒，吃一些高脂肪、高能量的食物，这些饮食习惯可能导致血胆固醇水平升高，血液黏稠，血液循环减慢，形成血栓，增加患心脏病的风险。”郭宇说。

锻炼不宜贪早。郭宇提醒，老人因早起晨练突发脑梗、心梗的情况时有发生，尤其是冠心病、高血压、糖尿病患者，晨练时间宜迟不宜早，且掌握科学的锻炼方法也很重要。

郭宇表示，《黄帝内经》已有记载，“冬三月，早卧晚起”，建议市民选择日光出来之后、最好等气温上来且温度合适的时候再锻炼，且要注意“强风不健身”，最好不要在特别寒冷的时候外出运动。

此外，郭宇还表示，秋冬季增加运动量需慎重，要根据自己的能力选择合适的运动时间和强度。在运动前，建议做好充分的准备活动，同时也要注重运动后的保暖工作。“气温低，人们的适应能力较差，血管易受寒冷刺激而收缩，运动完之后血管又会扩张，运动前后均需要适应时间。”他说。郭宇提醒，心血管疾病患者要格外警惕，外出要注意防寒保暖。尤其要护好头部、手部、脚部，尽量减少因温差导致的血压波动。若发现有胸痛、胸闷、心慌、气促等不适症状，应及时到医院检查，心脏病延误治疗易引发生命危险。

此外，青少年也应保持健康的生活方式，规律饮食，适当运动，避免熬夜。

据九派新闻