日常生活中，肩膀酸痛是常事，忍忍就过去了，要是情况相对严重，很多人都会认为是“肩周炎”：多锻炼就好了。这不，69岁的吴阿姨（化姓）就因“关节炎”后锻炼太勤，进了医院。吴阿姨退休后就开始照顾女儿，家务都是一手落，地板要趴在地上擦，贴身衣服全要手洗，家里的窗户每周都得擦一遍……约4个月前，吴阿姨感觉右肩不太舒服，起初她没放在心上，贴着止痛膏继续干。

过了很久，肩膀疼痛的情况并未缓解，吴阿姨觉得自己可能得了肩周炎，又听说肩周炎必须要多做“爬墙”动作，她就每天忍着剧痛练习，若疼得厉害，就去做按摩、拔火罐。

近日，常在半夜被痛醒的吴阿姨实在忍不住，去医院就诊。接诊的骨科医师田飞初步检查后，觉得吴阿姨并非是得了“肩周炎”这么简单，之后的磁共振检查也证实了他的猜想——吴阿姨是严重的肩袖撕裂。简单来说就是肩关节里的肌腱断了，而她用力锻炼使得肌腱断裂的情况更加严重。

在日常门诊中，像吴阿姨这样把肩关节痛误当做“肩周炎”的病患并非少数，患者往往自行进行锻炼，使得病情加重，最后不得不进行手术治疗。

“真正的肩周炎发病率并不高，只占肩关节痛的10%~15%。”田飞介绍，在那些所谓的“肩周炎”患者中，三成以上都是肩袖损伤，由于肩袖损伤的主要表现也是肩关节疼痛，因此很容易被误诊。但肩袖损伤和肩周炎的某些功能锻炼是完全相反的：肩袖损伤的早期治疗原则是固定和制动，如果像治疗肩周炎那样进行甩手臂、“爬墙”等动作，反而会造成肩袖严重撕裂。至于如何区分肩袖损伤和肩周炎，医生提醒可从“细节”判断：

肩周炎所引起的疼痛，白天夜晚区分不大，而肩袖损伤的肩关节疼痛夜晚会比白天剧烈；此外，肩袖损伤是由于肌腱撕裂所致，会出现上举困难等症状。

肩周炎没有明确诱因，通常在半年到一年的时间里疼痛会逐步缓解，可通过“爬墙”、甩手等方式改善；而肩袖损伤要通过限制活动等方式才能恢复。

对50岁以上、没有外伤却出现肩关节疼痛的患者，可通过多休息、减少抬胳膊，使用一些抗炎镇痛的药物来治疗。若两三个月后症状没有明显缓解，或在锻炼后疼痛加重的，建议尽早进行磁共振检查，进行合理治疗。 据北青网