□廖卫芳

中高考进入倒计时，考生家长的“弦”也越绷越紧，如何调整陪考心态，成为孩子备战的好助手？25日，市妇联邀请南通市三八红旗手、江苏省海门中学副校长张丽华，以“科学陪伴，助力高效备考”为主题，为全市家长减压支招。

（5月29日本报2版）

眼下，2023年中高考已进入倒计时，许多父母为了让孩子考出好成绩，开始了全家总动员，让孩子进入“一级备考”的紧张状态中。笔者以为，这无形中会给孩子人为地制造“赶考”气氛，徒增考试压力和考试焦虑。

父母适度给孩子制造一点“赶考”气氛，这本无可厚非。但是，由于孩子学习成绩或临考应考能力的差异，一些孩子即使不吃不睡，整天钻在书本里读写背记，也未必都能如愿以偿。而父母如果还是人为地制造“赶考”的气氛，不仅起不到良好的效果，相反会适得其反。

父母们的出发点是好的，但一定得注意方法和分寸。特别是临近考试前，注意给孩子减压十分必要。家长应多与孩子沟通，鼓励孩子树立信心，放松思想，克服“考试恐惧”心理；应多和学校老师沟通，有针对性、有选择地安排复习，做到张弛有度、劳逸结合；要让孩子感到宽松氛围，轻装上阵，愉快地走进考场，潜能才智得到充分发挥，从而考出优异成绩。

不制造“赶考”气氛才是最好的减压。因此，笔者以为，作为父母应成为孩子考试压力的“化解者”。只有从实际出发，科学、合理地为孩子营造一个轻松、和谐、良好的应考环境和气氛，让孩子保持一个良好的应考心态，我们的孩子才能考出自己最满意、最理想的成绩。