“运动让我收获精神力量！”在我市金融监管机构工作的王春山，自2017年起接触铁人三项运动，“相比于游泳、骑车、跑步，铁三运动对全身肌肉提出更高要求，因此铁三爱好者的身材更匀称，我现在可以算得上是一个铁人三项运动的深度爱好者。”

运动看似简单，其实需要科学安排。王春山根据自身工作生活情况，给自己定下了每年参与2-3次比赛的计划。“一是为了考验自身的体力和意志，二是给生活添加一点乐趣和动力。”王春山告诉记者。

没有充分准备盲目参加比赛很容易造成不必要的伤害。因此，王春山都要提前3个月准备。甚至连天气、身体状态、工作出差对计划的影响，他都会实时调整。

“比如参加铁人三项113公里的比赛前，我都要提前保持状态，跑200公里以上，骑行300公里、游泳50小时，让身体各方面都调整到位。”王春山如今已累计参加马拉松赛、铁人三项比赛30余次。

王春山第一次参加的马拉松赛是上海马拉松赛。“当时感觉42公里好远，爬不完的桥和跑不完的路口。后来我2016年参加北京马拉松就轻松多了，当年经过天安门的情景至今难忘。”

人生就似一场比赛，不断面对体力、心智、自律、寂寞方面的挑战，这是王春山的人生格言。就这样，2018年，王春山参加了人生的第一个铁三国际比赛——70.3公里的上海崇明铁人三项赛。“每个项目我都在限时前完赛，是一次惊心动魄、与时间赛跑的体验。”

“生活需要运动，运动回归生活。铁人三项运动已融入我的血液，让我每天保有战胜未来的渴望和对生活的热爱。”王春山如是说。 本报记者李波