◎丁兆梅

小赵一点都不喜欢“高敏感人士”这个标签。作为一个男生，他在外形上堪称硬汉，却越来越笃信自己长了一颗玻璃心。谁会欣赏一个矫情软弱又无助的男孩子呢？连自己都抑制不住地讨厌自己。某节课上，历史老师说过一段话，大意是“肉体的痛苦才是真实的，其余的诸如精神痛苦等都是价值观带来的，并非真实存在，转念即可消除”，这话如平地惊雷，让他下定决心：过于敏感，想得太多，这是病，得治。

但转念没那么容易。身体发肤受之父母，自己的眼耳鼻身意系统似乎天生异于常人，敏感度远超父母等身边亲人。以气味为例，别人闻不见的，他反应却很大。对于密闭空间里极其细微的气味，小赵都会感到强烈不适，为此，他自我暗示加药物辅助，努力多年才克服了晕车的毛病。

当然也不是全无好处。例如出去找食吃，他就比别人高明许多，能够精准鉴别食材是否新鲜，味道是否正宗，包括放了哪些调味品都能一一列出。朋友们常开玩笑说他是黑猫警长转世，长了一只艳压群猫的狗鼻子。另有一件光荣事迹发生在高一时，楼上有人家煤气轻微泄漏，没人觉出异常。小赵感觉出了不对劲，一家一家嗅过去，确定这泄漏来自四楼二单元。物业和专业检测人员过来后发现确实如此。这事让小赵暗自开心了很久。

在小赵看来，作为不得不接受的命运馈赠，高敏感的坏处大过好处，这伤害在高考期间达到了巅峰。小区里那些聒噪活跃的鸟们让小赵入睡更困难，睡眠质量更差，大考发挥比模考还糟糕，最后只上了大专。从校园进入职场是道分水岭。大三实习求职屡次碰壁后，小赵的手边就多了几本书：《高敏感是种天赋》《拥抱你的敏感情绪》《你的敏感，就是你的天赋》……既然困于高敏感，那就研究高敏感，弄清楚“是什么、为什么、怎么办”，让伤害少一些，让自己好过些。

读了足够多的文献后，小赵明白了：高敏感是一种与生俱来的个性特质，本身不存在好坏对错。后天环境和个人努力会有影响，总体而言，一个人的高敏感特质会终身如影随形，只有善于利用者才能成大事。

成大事，小赵没有这种奢望，能踏实自在地活在当下就很好。他的第一份工作在星级酒店一楼咖啡吧，每日仪态讲究地在轻音乐声中穿梭，给来宾提供春天般的服务。环境好，活也不重，但小赵每天下班时都累得像条行将就木的老狗。他发现自己如同一个超级接收器，客人们不经意的动作和微表情，都能让他迅速感知到光鲜外表下的强烈情绪，一般人看不出来的焦虑烦躁甚至压力压抑，他常会莫名共情且无法屏蔽。

服务业难免会受气，小伙伴们私下抱怨一番便很快释然。小赵做不到，常恨不得把对方找来再吵一次，然后这破事会萦绕在心头很多天。换过几份工作后，小赵发现成天与人打交道只会让自己更加精疲力竭，决定换个谋生方式。

他自小就爱鼓捣各类点心，这回专门拜师学习，又在父母赞助下开了家名为“赵钱孙李”的甜品店。店面很小，也不在闹市区，靠回头客和另一个小伙伴小孙的线上营销。小赵每天埋头钻研甜品和蛋糕的N种做法，注意力以制作糕点为主，快乐自在的时刻就多了起来。遇上找茬的顾客，他尽量回避，或者让小孙去面对。

不再琢磨别人究竟是几个意思，也不用反复猜测他人想法，专注于研发新口味和做出新点心，时常能收获好评，小赵觉得这样小富即安的生活很适合自己。前些日子，他边烘焙边看李娟接受董宇辉的专访，觉得这真是一次真诚而艰难的访谈。直播三四天后，网上莫名其妙的解读泛滥成灾，李娟在公众号上发表《一坨声明》予以还击，小赵连读三遍后大呼过瘾。虽然这回应慢了一拍，但李娟的态度让他特别欣赏。对，自己也可以这样干！

再遇到事情，小赵就默念三句经：关我屁事，关你屁事，专心做事。话糙理真，像那些高敏感却变得很厉害的人一样，学会课题分离，也许就是自己终身要做的功课，那就继续练习，直到熟能生巧。

（本栏目由江苏省海安高级中学供稿）